By Callum Hughes 
Το γάλα ξηρών καρπών (αμύγδαλο, καρύδα, κάσιους, φουντούκι) είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στο αγελαδινό γάλα, ειδικά για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη. Είναι πλούσιο σε υγιή λίπη, βιταμίνες Β, ασβέστιο και μαγνήσιο, τα οποία υποστηρίζουν την υγεία των οστών και του νευρικού συστήματος.
Το γάλα ξηρών καρπών είναι εύκολα εύπεπτο, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος. Είναι εξαιρετικό για την παρασκευή smoothies, δημητριακών και καφέ. Επιλέξτε φυσικές επιλογές χωρίς προσθήκη ζάχαρης για να έχετε τα περισσότερα οφέλη.